フィットネス講座

  • エレガンス&ビューティー 大人のためのバレエエクササイズ

    バレエはダンスの基本です。正しい体の使い方をベテランバレエ講師が丁寧に指導します。
    11月スタート新規講座 受講申込受付中!!

    大人のための簡単なバレエの基礎レッスン。

    「いつまでも若々しく美しくいたい!」そんな方のための教室です。
    美しいピアノ曲にのって楽しみながら体を動かしてみませんか?

    ストレッチ・ウォーキング・ステップなどを組み入れたカリキュラムで
    体幹を強くし、柔軟な体作りを目指します。

    ダイエットや足腰の強化にも最適。

    バレエの経験がなくても大丈夫です。
    一緒に運動習慣をつけていきましょう!!


    【 お問合せ 】
    スポーツ&カルチャープレジール
    ☎0739-23-6677
  • 講師

    細馬 由美子
    ほそまスタジオ主宰

    動画



  • 受講料

    月4回 6,200円

    受講日

    (土)/毎週10:30~12:00 定員:10名

    3月開講日:2日、9日、16日、30日
    4月開講日:6日、13日、20日、27日
    5月開講日:4日、11日、18日、6/1
    6月開講日:8日、15日、22日、29日