フィットネス講座
-
エレガンス＆ビューティー 大人のためのバレエエクササイズ
バレエはダンスの基本です。正しい体の使い方をベテランバレエ講師が丁寧に指導します。11月スタート新規講座 受講申込受付中！！
大人のための簡単なバレエの基礎レッスン。
「いつまでも若々しく美しくいたい！」そんな方のための教室です。
美しいピアノ曲にのって楽しみながら体を動かしてみませんか？
ストレッチ・ウォーキング・ステップなどを組み入れたカリキュラムで
体幹を強くし、柔軟な体作りを目指します。
ダイエットや足腰の強化にも最適。
バレエの経験がなくても大丈夫です。
一緒に運動習慣をつけていきましょう！！
1DAYワークショップのご案内
『バレエエクササイズ』
憧れのバレリーナ気分でエクササイズ！
6/1（土）13：00～14：30
定員：6名 料金：2,000円
※事前申込制です。お電話にてご予約ください。
【 お問合せ 】
スポーツ＆カルチャープレジール
☎0739-23-6677-
講師
細馬 由美子
ほそまスタジオ主宰
動画
受講料
月4回 6,200円受講日
（土）/毎週10：30～12：00 定員：10名
3月開講日：2日、9日、16日、30日
4月開講日：6日、13日、20日、27日
5月開講日：4日、11日、18日、6/1
6月開講日：8日、15日、22日、29日
