フィットネス講座

  • リラックス・ヨガ

    一日の終わり、ヨガでゆっくりしてみませんか?
    5月スタート新講座!!

    呼吸に合わせて、簡単なポーズを丁寧にとることで、心とカラダの余分な緊張を解いていきます。
    一日の終わりに疲れた身体をリセットし、深いリラクゼーションを味わうためのクラスです。
    初心者の方にもおススメ!

    【 こんな方にピッタリ 】
    ・疲れをとりリフレッシュしたい方
    ・柔軟性を高めたい方
    ・マインドをクリアにしたい方
    ・自律神経を整え不調を改善したい方



    プレジールの講座はいつでも見学・体験できます!
    ・ 見学無料
    ・ 体験レッスン お一人様1回 500円(2講座目以降1000円)




  • 講師

    山口 加奈子
    全米ヨガアライアンスRYT200修了

    動画



  • 受講料

    1ヶ月(4回) 6,000円(税込み) 

    受講日

    No.87 (金)/毎週20:00~21:00 定員:8名


    7月開講日:2日、9日、16日、23日
    8月開講日:6日、13日、20日、27日
    9月開講日:3日、10日、17日、24日