フィットネス講座
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リラックス・ヨガ
一日の終わり、ヨガでゆっくりしてみませんか？5月スタート新講座！！
呼吸に合わせて、簡単なポーズを丁寧にとることで、心とカラダの余分な緊張を解いていきます。
一日の終わりに疲れた身体をリセットし、深いリラクゼーションを味わうためのクラスです。
初心者の方にもおススメ！
【 こんな方にピッタリ 】
・疲れをとりリフレッシュしたい方
・柔軟性を高めたい方
・マインドをクリアにしたい方
・自律神経を整え不調を改善したい方
プレジールの講座はいつでも見学・体験できます！
・ 見学無料
・ 体験レッスン お一人様1回 500円（2講座目以降1000円）
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講師
山口 加奈子
全米ヨガアライアンスRYT200修了
動画
受講料
1ヶ月（4回） 6,000円（税込み）受講日
No.87 （金）/毎週20：00～21：00 定員：8名
7月開講日：2日、9日、16日、23日
8月開講日：6日、13日、20日、27日
9月開講日：3日、10日、17日、24日
