フィットネス講座

  • アロマリラックスヨガ

    天然アロマの香りに包まれてリフレッシュしませんか?
    10月スタートの新規講座!!

    天然アロマの香りを楽しみながら、ゆっくりと体をほぐしていくリラックス系のヨガです。

    使う精油によって、リラックスや集中力UP・ホルモンバランスを整えるなど様々な効果が得られます。

    アロマの香りでヨガに大切な呼吸法も無理に意識しなくても自然に呼吸を深めることができ、深い呼吸で自律神経を整え
    身体の緊張をほぐしていきます。

    ヨガとアロマの相乗効果で、こころとからだを癒します。

    心のスイッチを切り替えたい時、落ち込んでネガティブな気分の時など、アロマヨガですっきり気分転換しませんか?

    【 体験会 】
    新規講座につき体験会開催!!

    10月1日(木) 10:30~11:30 定員 8名 参加費:500円

    〇持ち物
    動きやすい服装・ヨガマット(お持ちであれば)・タオル・水分


    ※アロマを使った運動教室です。アレルギーのある方や過去に体調を崩したことのある方はご注意下さい。
  • 講師

    Akiyo
    OMYOGA 全米ヨガアライアンスRYT200インストラクター養成講座修了生

    動画



  • 受講料

    月4回 6,000円

    受講日

    No.79 (木)/毎週10:30~11:30 定員:8名

     新規講座につき体験会開催!!

    10月1日(木) 10:30~11:30 定員 8名 参加費:500円

    10月開講日:8日・15日・22日・29日
    11月開講日:5日・12日・19日・26日
    12月開講日:3日・10日・17日・24日