フィットネス講座

  • やさしい太極拳(朝活クラス)

    朝活でココロとカラダにスイッチON!!
    呼吸に合わせてゆったりと動くことで下肢の筋力向上とリラクゼーション効果が期待できます。朝の運動は交感神経を活発にするので、脳の活性化にも役立ちます。



  • 講師

    山本 保雄
    田辺太極拳指導員

    動画



  • 受講料

    3ヶ月 11回 14200円

    受講日

    No.64 (土)/毎週7:30~8:30 定員:15名