フィットネス講座

  • やさしい太極拳(朝活クラス)

    朝活でココロとカラダにスイッチON!!
    呼吸に合わせてゆったりと動くことで下肢の筋力向上とリラクゼーション効果が期待できます。朝の運動は交感神経を活発にするので、脳の活性化にも役立ちます。



  • 講師

    山本 保雄
    田辺太極拳指導員

    動画



  • 受講料

    3ヶ月 11回 14400円

    受講日

    No.64 (土)/毎週7:30~8:30 定員:15名



    10月開講日:5日、12日、19日、26日
    11月開講日:2日、9日、16日、30日
    12月開講日:7日、14日、21日