アクア講座

  • 泳いでシェイプアップ!(泳法レッスン)

    水中運動でリフレッシュ
    水中運動(ウォーキング・アクアビクス・ビート板やヌードルを使った運動)と泳ぎの練習が両方楽しめるクラスです。泳ぎの練習は4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)の修得を目標にしています。
    初心者から上級者まで、それぞれの泳力や体力に合わせて運動して頂けるので、どなた様でもご参加頂けます。無料体験も出来ます。是非ご利用ください。



    【講師からのメッセージ】
    水中では浮力が働くため、陸上の運動に比べ、楽に動いて頂けます。
    また、膝や腰に負担が少ないので安心です。
    日頃、運動不足を感じていらっしゃる方におすすめのクラスです。

  • 講師

    田中 利枝
    健康運動実践指導者
    月曜・木曜クラス担当

    打越 歩
    土曜クラス担当

    動画



  • 受講料

    3ヶ月 15000円(11回)

    受講日

    No.9 (1)(月)/10:00~11:00 定員:20名


    6月開講日:3日、10日、17日

    7月開講日:1日、8日、22日、29日
    8月開講日:5日、19日、26日
    9月開講日:2日、9日、23日、30日



    No.12 (2)(木)/19:15~20:15 定員:20名



    6月開講日:6日、13日、20日

    7月開講日:4日、11日、18日、25日
    8月開講日:1日、8日、22日、29日
    9月開講日:5日、12日、19日




    No.13 (3)(土)/12:10~13:10 定員:20名


    6月開講日:1日、8日、15日、22日

    7月開講日:6日、13日、20日、27日
    8月開講日:3日、10日、24日、31日
    9月開講日:7日、14日、21日