アクア講座

  • 健康水中ウォーキング

    手軽で安全♪始めましょう!運動習慣。
    水中運動は膝や腰に大きな負担が少ないため、無理なく運動が始められます。
    肩こり・腰痛・膝痛でお困りの方には最適です。
    無理のない手軽な水中ウォーキングから運動を始めてみませんか?
  • 講師

    和田 由紀子
    健康運動指導士
    プレジールスタッフ

    動画



  • 受講料

    1ヶ月(4回) 6,400円(税込み) 

    受講日

    No.1 (火)/10:00~11:00  定員:15名

    1月開講日:4日、11日、18日、25日
    2月開講日:1日、8日、15日、22日
    3月開講日:1日、8日、15日、22日






    No.2 (金)/10:00~11:00   定員:15名

    1月開講日:7日、14日、21日、28日
    2月開講日:4日、11日、18日、25日
    3月開講日:4日、11日、18日、25日


    火曜クラスと金曜クラスそれぞれに振替できます。