アクア講座
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健康水中ウォーキング
手軽で安全♪始めましょう！運動習慣。水中運動は膝や腰に大きな負担が少ないため、無理なく運動が始められます。
肩こり・腰痛・膝痛でお困りの方には最適です。
無理のない手軽な水中ウォーキングから運動を始めてみませんか？-
講師
和田 由紀子
健康運動指導士
プレジールスタッフ
動画
受講料
月4回 6,600円（税込み） ※10月分より7400円（税込み）受講日
No.1 (火)/10:00～11:00 定員:15名
9月開講日：1日、8日、15日、29日
10月開講日：6日、13日、20日、27日
11月開講日：3日、10日、17日、24日
12月開講日：1日、8日、15日、22日
No.2 (金)/10:00～11:00 定員:15名
9月開講日：4日、11日、18日、10/2日
10月開講日：9日、16日、23日、30日
11月開講日：6日、13日、20日、27日
12月開講日：4日、11日、18日、25日
火曜クラスと金曜クラスそれぞれに振替できます。
