アクア講座
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健康水中ウォーキング
手軽で安全♪始めましょう！運動習慣。水中運動は膝や腰に大きな負担が少ないため、無理なく運動が始められます。
肩こり・腰痛・膝痛でお困りの方には最適です。
無理のない手軽な水中ウォーキングから運動を始めてみませんか？-
講師
和田 由紀子
健康運動指導士
プレジールスタッフ
動画
受講料
1ヶ月（4回） 6,400円（税込み）受講日
No.1 (火)/10:00～11:00 定員:15名
1月開講日：4日、11日、18日、25日
2月開講日：1日、8日、15日、22日
3月開講日：1日、8日、15日、22日
No.2 (金)/10:00～11:00 定員:15名
1月開講日：7日、14日、21日、28日
2月開講日：4日、11日、18日、25日
3月開講日：4日、11日、18日、25日
火曜クラスと金曜クラスそれぞれに振替できます。
