アクア講座

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  • 健康水中ウォーキング

    手軽で安全♪始めましょう！運動習慣。
    水中運動は膝や腰に大きな負担が少ないため、無理なく運動が始められます。
    肩こり・腰痛・膝痛でお困りの方には最適です。
    無理のない手軽な水中ウォーキングから運動を始めてみませんか？

  • 講師

    和田　由紀子
    健康運動指導士
    プレジールスタッフ

    動画



  • 受講料

    月4回　6,600円（税込み）　　　　　

    受講日

    No.1 (火)/10:00～11:00　 定員:15名

    12月開講日：2日、9日、16日、23日
    1月開講日：6日、13日、20日、27日
    2月開講日：3日、10日、17日、24日
    3月開講日：3日、10日、17日、24日


    No.2 (金)/10:00～11:00 　 定員:15名

    12月開講日：5日、12日、19日、26日
    1月開講日：9日、16日、23日、30日
    2月開講日：6日、13日、20日、27日
    3月開講日：6日、13日、20日、27日


    火曜クラスと金曜クラスそれぞれに振替できます。