オンライン講座

  • リラックス・ヨガ(オンライン)

    1回ごとに参加できるオンラインヨガレッスン!!
    呼吸に合わせてポーズをとることで、精神的な緊張、カラダの余分な緊張を解いていきます。
    まず呼吸を整え、ウォームアップ~メインポーズ~クールダウンという流れで行います。
    一日の終わりに身体を整え、深いリラクゼーションを味わうためのレッスンです。
    初心者~中級の方に。

    【 こんな方にピッタリ 】
    ・疲れをとりリフレッシュしたい方
    ・柔軟性を高めたい方
    ・マインドをクリアにしたい方
    ・自律神経を整え不調を改善したい方

  • 講師

    Kanako
    全米ヨガアライアンスRYT200修了

    動画



  • 受講料

    1回 1,500円

    受講日

    毎週火曜日 月4回 20:00〜21:00

    10月開講日:3日、10日、17日、24日
    11月開講日:7日、14日、21日、28日
    12月開講日:5日、12日、19日、26日