フィットネス講座

  • ヴィンヤサヨガ

    Rev up flow! ~ヴィンヤサタイプ~
    呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヴィンヤサタイプのヨガクラス。

    豊富な運動量で代謝アップを目的にします!

    連続してポーズを行うことで、肉体の強化、柔軟性、集中力を高めていきます。



  • 講師

    榎本 美和子
    Rumah Saya yoga インストラクター

    動画



  • 受講料

    月4回 6,000円 (税込み)

    受講日

    No.75(水)/毎週 20:15~21:15  定員:8名

    1月開講日:5日、12日、19日、26日

    3月開講日:2日、9日、16日、23日