フィットネス講座

  • ヴィンヤサヨガ

    Rev up flow! ~ヴィンヤサタイプ~


    呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヴィンヤサタイプのヨガクラス。

    豊富な運動量で代謝アップを目的にします!

    連続してポーズを行うことで、肉体の強化、柔軟性、集中力を高めていきます。



  • 講師

    榎本 美和子
    Rumah Saya yoga インストラクター

    動画



  • 受講料

    月4回 6,000円 

    受講日

    No.75 (水)/毎週 20:15~21:15  定員:8名

    10月開講日:7日・14日・21日・28日
    11月開講日:4日・11日・18日・25日
    12月開講日:2日・9日・16日・23日