フィットネス講座

  • アシュタンガヨーガ(ビギナークラス)

    ヨーガでカラダの中からキレイに。
    一連の決まったポーズをダイナミックに呼吸と動作を調和させながら連続して行う、運動量の多いヨーガ。

    柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群です。
  • 講師

    吉田 早紀
    全米ヨガインストラクター

    動画



  • 受講料

    3ヶ月 12.900円(10回)

    受講日

    No.76 (木)/20:00~21:30 定員:10名

    4月開講日:11日、18日、25日
    5月開講日: 9日、16日、23日、30日